Можем ли да премахнем целулита без помощта на специалист и антицелулитни процедури? Отговорът е абсолютно не, особено ако целулитът е в напреднал стадии. Но има нещо, на което сме способни и в домашни условия и то е антицелулитната профилактика. Ако още нямате целулит и не искате и да имате, би било добре да пристъпите към ефективна профилактика, чрез която да избегенте проявата му за в бъдеще.
Причините за целулита могат да бъдат много: консумация на тлъстото месо, торти с крем, птичо месо с кожа, колбаси, рафинирани въглеводороди. Консултирайте се с лекар, и разберете дали страдате от бъбречна недостатъчност, лошо храносмилане, ендокринни смущения или взимате неподходящи контрацептиви. Един от изброените фактори може да е причината за наличието на целулит по тялото Ви.
Антицелулитните процедури и профилактиката няма да проработят, ако не откажете вредните навици и не промените начина си на живот. Уверяваме ви, че постигнатите резултати ще надминат очакванията ви.
Спортувайте редовно! Изберете любим спорт и започнете да го практикувате. Спортът се препоръчва особено за хора които водят застоял начин на живот. Плуването е добра алтернатива за борба срещу целулита. Този вид спорт стимулира мускулатурата Ви и активира циркулацията на кръвта. Други подходящи спортове: бягането, ходенето, карането на велосипед. Правете гимнастика всяка сутрин, най-малко по 5 минути. Подводната гимнастика и стречингът също са много подходящи за предотвратяването на целулита.
Консумацията на плодове, зеленчуци, бобови растения, риба, рибни продукти, пълнозърнест хляб и растителни масла е добра антицелулитна профилактика.
Спрете или намалете приема на кафе, алкохолни напитки, газирани напитки от типа на спрайт, фанта и кола. Пийте вода, това е най-добрия начин да изчистим организма от токсините. Приемайте билков чай, а също така и сок от моркови, ябълки, портокали, целина и други плодове. Те са перфектното оръжие срещу целулита. Спрете цигарите! Те са главен фактор за появата на целулит.